Limiter la consommation de sel et privilégier les épices et aromates

S’endormir rapidement… Pour s’endormir rapidement, pensez à faire une activité physique dans la journée Le sommeil est précieux pour la santé car il permet d’être de bonne humeur, d’avoir bonne mine et d’être en forme au réveil !Il permet de récupérer mentalement et physiquement, de rebooster le système immunitaire. Il préserve le cœur, participe au…