Manger mieux…

Pour manger mieux, pensez à…

• Varier les plaisirs
• Limiter les aliments transformés
• Consommer des fruits et des légumes frais et de saison, des aliments riches en vitamines et minéraux
• Consommer des glucides, des protéines, des lipides de qualité
• Limiter la consommation de sel et privilégier les épices et aromates
• Limiter la consommation d’alcool
• Boire de l’eau plate

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